Cara meningkatkan stamina Pria

29 May 2018 - Kategori Blog

Salah satu rahasia langgengnya hubungan rumah tangga adalah saling terpenuhinya hubungan seksual. Semakin lama pria bisa bertahan, maka akan semakin puas pasangannya. Untuk hal itulah kaum adam diwajibkan mengetahui cara meningkatkan stamina diatas ranjang. Tujuannya tentu saja agar ejakulasi dini bisa teratasi dan gairah seksual antar pasangan semakin meningkat.

Ada beberapa cara alami mengatasi ejakulasi dini yang bisa dilakukan dengan mudah oleh setiap orang. Dan kebanyakan cara tersebut adalah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih baik lagi. Berikut adalah cara menjaga stamina pria dewasa agar tahan lama :

1. Lakukan aktivitas fisik

Hal paling utama bagi setiap laki-laki agar semakin kuat dalam bercinta adalah dengan meningkatkan kekuatan fisiknya. Untuk bisa melakukan hal tersebut, maka jalan yang bisa ditempuh adalah dengan olahraga secara teratur. Terserah olahraga apapun, namun disarankan adalah olahraga yang melatih daya tahan tubuh. Olahraga kardiovaskular seperti lari, berenang, bersepeda, hingga aerobik adalah jenis latihan ringan yang dapat dipraktikkan.

Tak hanya itu, latihan fisik yang bisa menambah masa otot layaknya push-up, sit-up, back-up, dan angkat beban dapat juga dicoba. Sangat disarankan melakukan aktivitas yang disukai agar bisa memperoleh hasil yang lebih maksimal dan konsisten.

2. Kurangi begadang

Banyak orang rela tidur sampai larut malam dengan alasan yang tak jelas. Hal itu lebih baik dihindari jika ingin stamina diatas ranjang bisa maksimal. Begadang sendiri akan menyebabkan kekuatan daya tahan tubuh berkurang, sehingga akan menyebabkan tubuh sering lemas. Nantinya ini akan memberi dampak buruk pada durasi pria saat melakukan hubungan. Menyikapi hal itu, aturlah waktu tidur sebaik mungkin dengan waktu tidur kurang lebih 6 sampai 8 jam dalam sehari. Biaskan pula jangan tidur terlalu larut malam dan kurangi porsi minum minuman berkafein seperti kopi.

3. Berhenti merokok

Rokok sudah diketahui sebagai biang dari aneka jenis penyakit di tubuh manusia, tak terkecuali loyonya penis. Dengan berhenti merokok, pria akan mampu meningkatkan performa seksualitasnya. Hal ini dibuktikan dari hasil penelitian Cristhoper Harte, yang meneliti dampak yang dihasilkan saat berhenti merokok. Penelitian yang ia publikasikan di British Journal of Uralogy International itu menghasilkan bukti bahwa pria yang berhenti merokok akan memiliki daya tahan ereksi yang lebih lama. Tak hanya itu, dampak positif lain adalah, para pria mengaku lebih cepat terangsang daripada saat masih merokok.

4. Kendalikan stres

Walupun fisik dalam keadaan prima, namun mental dari pria sedang dalam kondisi terburuknya, maka itu membuat hubungan intim kurang memuaskan. Stres dan depresi adalah penyebab dari buruknya mental karena meningkatnya kadar hormon kortisol dalam tubuh. Semakin tinggi hormon kortisol, maka akan semakin berdampak buruk bagi stamina pria dewasa. Hormon kortisol sendiri mampu memicu hormon seks berkurang, dan akibatnya pria loyo dan sulit terangsang. Cara mengatasi masalah depresi dan stress bisa dengan menghubungi psikolog ataupun mencoba menenangkan diri sendiri. Nikmati pula saat-saat bersama keluarga dan cobalah sesekali berekreasi agar pikiran kembali tenang.

5. Makan makanan yang mengandung selenium, asam folat, dan zinc

Selenium sendiri adalah zat yang mampu meningkatkan kualitas sperma agar lebih banyak dan sehat. Beberapa makanan yang mengandung zat ini adalah telur, daging sapi dan ayam, udang, ikan tuna, dan bayam. Sedangkan adanya asam folat dalam brokoli, wortel, dan selada mampu menyehatkan sperma. Terakhir adalah makanan dengan kandungan zinc  meliputi tiram, kepiting, hingga lobster yang mampu menghasilkan testosteron, sebuah zat yang bermanfaat bagi seksualitas.

6. Konsumsi DuraXx, obat kuat herbal yang aman tanpa efek samping

Bagi yang ingin memelihara stamina saat berhubungan intim agar tahan lebih lama, produk dengan nama DuraXx adalah solusinya. Obat yang dibuat secara herbal ini mampu meningkatkan hormon testosteron yang didapat dari bahan-bahan yang mengandung zinc. Tak hanya itu, obat ini juga akan menghasilkan sperma yang berkualitas dan lebih banyak. Bahkan Mr. P juga bisa ereksi lebih keras, tahan lama, dan lebih besar sehingga pasangan akan lebih mudah puas.

durax obat kuat obat kuat

Takut akan efek samping? Tenang saja, karena DuraXx adalah produk herbal, sehingga bahaya bisa dihilangkan. Ada juga manfaat tersembunyi dari pemakaian kapsul ini, yakni kolestrol jahat bisa ditangkal, mengurangi kadar gula darah, mencegah stroke, dan lainnya. Dengan harga 197.000 DuraXx dengan isi 60 kapsul bisa didapat. Setiap 2 kapsul bisa dikonsumsi dalam waktu satu hari, usahakan setelah makan dan sebelum tidur. Khasiatnya akan cepat terasa jika dikonsumsi secara teratur.

,

 
Chat via Whatsapp

%d bloggers like this: